Sesam er ætlegt og hægt að nota sem olíu. Í daglegu lífi borðar fólk aðallega sesammauk og sesamolíu. Það hefur áhrif húðumhirðu og húðfegrunar, þyngdartaps og líkamsmótunar, hárumhirðu og hárgreiðslu.
1. Húðumhirða og húðfegurð: fjölvítamínin í sesam geta raka kollagen trefjar og teygjanlegar trefjar í húðinni og þar með bætt og viðhaldið mýkt húðarinnar; á sama tíma getur það stuðlað að blóðrásinni í húðinni, þannig að húðin geti fengið nægilegt næringarefni og næringarefni. Gefur raka og viðheldur mýkt og ljóma húðarinnar.
2. Þyngdartap og líkamsmótun: Sesam inniheldur virk efni eins og lesitín, kólín og vöðvasykur sem getur komið í veg fyrir að fólk þyngist, sem getur hjálpað fólki að léttast.
3. Umhirða og hárgreiðsla: E-vítamín í sesam hjálpar til við blóðrásina í hársvörðinni, ýtir undir lífsþrótt hársins og gefur hárinu raka til að koma í veg fyrir þurrt og brothætt hár.
4. Næra blóð og næra blóð: oft að borða sesam getur komið í veg fyrir blóðmyndandi röskun í beinmerg af völdum skorts á E-vítamíni og komið í veg fyrir framleiðslu óeðlilegra rauðra blóðkorna. Sesam inniheldur mikið af járni, sem getur dregið úr járnskortsblóðleysi.
Birtingartími: 23. mars 2023
